odżywki na masy bez diety

[...] planie treningowym uwzględniać dolne, górne partie mięśni brzucha oraz skośne. Po prostu ćwiczyć brzuch przekrojowo na każdym treningu. powiedzmy ćwiczę ale nie mam kasy na odżywki i nie mam diety staram się dobrze odżywiać ale co jakbym ćwiczył bez diety ? zero przyrostów ? zależy mi na atletycznej sylwetce więc nie chce być jakimś wielkim [...]

[...] na samych odżywkach bez super diety ponieważ wiąże się z większymi kosztami (moim zdaniem) jeśli ktoś miał taki problem jak ja to proszę wylinkować albo najlepiej nazwa odżywki którą stosował :) Osobiście myślałem o PVL Mutant Mass 6800g http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html Dodam że ważę 60 kg i mam 181 cm wzrostu i ten [...]

Witam serdecznie. Postaram się coś pomóc i zacznę oczywście od tego, że podstawą w tym sporcie to dobre odżywianie się, więc dieta a suplementy i odżywki to tylko dodatek który bez diety raczej nic nie pomoże lub ewentualnie ze znikomym efektem. Tak więc dla podtrzymania mieśni, bo jak zrozumiałem o to Ci najbardziej chodzi i utrzymaniu sylwetki [...]

[...] Oto najważniejsze: - traci sie dynamikę(jak ktoś nie wierzy, to niech sie zapyta w "Uderzanych"; - łatwiej się ją traci. Wystarczy że nie będzie nas stać na odżywki, dobrą dietę, ew. sterydy i spada w bardzo szybkim tempie. Najlepsza jest naturalna masa ciała jaką mamy na normalnym odżywianiu(bez diety na masę i odżywek). Taka [...]

Jesli masz problemy ze zrobieniem masy to napewno lekartwem na takim etapie na ktorym jestes nie sa sterydy. Wiem cos o tym bo mialem podobny problem co Twoj. Gdy zaczynalem a bylo to calkiem niedawno wazylem 67 kg a teraz 83 (minelo 8 miesiecy) a nigdy nie uzywalem i nie bede uzywal sterydow. Ja rowniez mam bardzo szybka przemiane materii i [...]

[...] na opiniach użytkowników forum SFD postanowiliśmy stworzyć wysokiej jakości białko w przystępnej dla każdego cenie. Naszym celem było jednak coś więcej - wyprodukowanie odżywki naprawdę wysokiej klasy, łatwej w rozpuszczaniu i świetnie smakującej, co do tej pory wydawało się niemożliwe w tym przedziale cenowym. A jednak - dzięki współpracy z [...]

- Czy wiek ma wlyw na osiagane wyniki, czy w moim przypadku bedzie ciezej ? ZALEZY JAKBY NA TO PATRZEC, NA KARIERE ZAWODOWA JUZ ZA POZNO, ALE NA AMATORSKIE PODEJSCIE, DBANIE O SIEBIE NIGDY NIE JEST ZA POZNO.TO NIE BEDZIE MIALO ZADUZO WPLYWU, BA DODAM NAWET ZE OSOBY KTORE ZACZYNAJAC CWICZYCW WIEKU 40-45 MAJA LEPIEJ BO ZACZYNAJA CWICZYC W OKRESIE [...]

[...] nawet 6 dni w tygodniu. Posiadam ławeczkę, sztangę i sztangielki, oraz rurkę do podciągania. 6 dni to za duzo... 3 dni dla Ciebie na poczatek. Myślałem zacząć brać jakieś odżywki na masę ale wolę się najpierw poradzić profesjonalistów. zadbaj o dietę... Prosiłbym o jakiś plan treningowy oraz dobór odżywki/ek. Prosiłbym również o wypisanie [...]

siema, na swieta schudlem 4kg przez chorobe i teraz odrabiam straty ale juz bez kreatyny, biore tylko bialko z rana i po treningu oraz czasami gainera w szkole jak jestem dlugo poza domem. pare fotek z ostatniego tygodnia: masa ktora zdobylem w grudniu szybko sie ulotnila znalazlem jeszcze taki baardzo stary filmik z treningu jak mialem 18 i pol [...]

@krzykacz Jak coś masz jeszcze do oceny wyniki wyniki badań które wykonałem przed pójściem na siłownię czyli wtedy gdy były problemy z erekcją/libido to może coś wyjaśni. /SFD/2017/4/8/1b5c973a3e4e4236b8f6b8eda81111a5.jpg O chryzynie zaraz naturalnie poczytam tak jak i dalej będę studiował wszystko na ten temat bo coś czuje, że szybciej się sam [...]

Dla początkujących nie ma odżywek. Początkujący, jak podchodzą poważnie do tematu i chcą cokolwiek zrobić, to powinni zacząć od prawidłowej diety. Odżywki to ani nie leki na niedobór masy, ani magiczne mikstury. Odżywki bez diety nie działają.

A ty dalej swoje Bez diety nie ma masy suple odżywki węglowodanowo-białkowe to jedynie dodatek/uzupełnienie diety Nie patrz na kolegów i innych bo każdy organizm jest inny twój kolega będzie rósł do czasu i będzie miał taki sam problem jak ty. Diety nikt ci nie ułoży już wcześniej napisałem http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

oj dobra zcego juz tak polewacie z kolegi Jka byliscie mlodzi i zaczynaliscie przygode z silka nie przychodzily Wam takie pomysly do glowy? Bo ja np. bylem zielony i zamaist z wyszukiwarki zawsze walilem tu na forum z glupimi pytaniamin wiec kolege rozumiem... do autora: gainer to tylko uzupelnienie Twojej diety w weglowodany i bialko To nie [...]

[...] zmiany tren. i trzymania diety.Ostatni cykl na odżywkach miałem na hp , pomijając smak tego gów... początkowy skok siły/biegunki po nim , to nic nie zdziałałem. Jak mam znowu wydać 200-300 zł na odżywki, to wole dołożyć 2x więcej i widzieć efekty. Dobrze żle się wyraziłem. Chcę załapać kilka kg dobrej jakości masy.Teraz lepiej ? Nie pomagasz....

Po pierwsze polecam poczytac w dziale odzywki, suplementy co to wlasciwie sa suplementy. I jak dzialaja. Czy da sie bez diety cos zdzialac, na samych odzywkach? Najprosciej rzecz ujmujac odzywki (typu bialko, carbo, gainer) to po prostu jedzenie w proszku. Traktowac sie je powinno jako uzupelnienie diety. Czyli np. masz dostarczyc organizmowi [...]

A kto powiedzial ze masz byc kulturysta. Bez diety g...o zrobisz i zadne odzywki czy suplementy Ci nie pomoga zwlaszcza jak masz szybki metabolizm. Nie ma diety = nie ma masy. Z takim podejsciem jak Twoje to odradzam jakiekolwiek odzywki, za ta kase kup sobie wedke i idz na ryby bedzie wiekszy pozytek. pozdro Zmieniony przez - luko11 w dniu [...]

[...] dziękuje za udzielanie się w tym temacie :) Bez przesady, chcę przybrać masy mięśniowej. Jestem dość chudy, i dlatego siłowni to raczej mój priorytet. Jeżeli chodzi o odżywki, to chodzi mi o to. Że ja nie jem specjalnie dużo. I dlatego chciałbym uzupełnić te braki białkiem. szczególnie trec mass o smaku czekoladowym, bardzo lubię czekoladę [...]

[...] Ułóż sobie dietę , jeśli będziesz miał problemy, to w dziale ODŻYWIANIE pomogą! Następnie, jeśli zauważysz, iż w dalszym ciągu brakuje Ci czegoś w diecie, to sięgnij po odżywki! Jeśli brakuje Ci kalorii, których dodatni bilans warunkuje wzrost wagi, etc. , to polecam GAINERA (może być właśnie Nowy Mass XXL firmy Trec cena ok. 84PLNów za 3 kg [...]

Dzieki Metrowiec... zawsze lubilem szczerosc... nigdy nie mowilem ze jestem dobry w tym sporcie... Kaczor a Ty moze powiesz mi gdzie ja sie przechwalalem? A i jeszcze cos do Metrowca... ja cwicze dopiero rok... nigdy przed soba nie stawialem jakis celow ze mam byc wielki i gdzies stratowac...cwicze dla siebie i z tego nie zrezygnuje... cwicze na [...]

chcialem teraz poeksperymentowac cos z bcaa za duzego doswiadczenia z odzywkami nie mam dlatego zwracam sie do was ... - nie bierz czegoś co nie wiesz jak działa jak juz powiedzialem zalezy mi na czystej masie miesniowej za soba mam juz kilka cykli ... jakie odzywki suplementy byscie polecili .. dodam ze z gainerem mam zle doswiadczenie ... i [...]